Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 21.59g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Кофе, Молочный Дождик Сыр Плавленый, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. Lunch: Хлебопек Хлеб Атлант, Борщ Вегетарианский. Dinner: Кофе, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Хлебопек Хлеб Атлант, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Grand Master Грецкий Орех, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 58 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Удодова's Weight History
|