Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2554 kcal
|
Fat: 131.29g | Prot: 122.76g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Обычное Кофе, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Отруби Ржаные, Мармелад, Ржаной Хлеб, Обычное Кофе. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Свинина Тушеная, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Вода, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. more...
|
|
5124 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Ironing - 20 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, с гантелями - 15 minutes, ходьба - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|