Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 58.12g | Carbs: 17.52g.
Lunch: Город Сад Кето Хлеб, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Помидоры Черри, Шпинат, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Помидоры Черри, Семга Запеченная, Авокадо, Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|