Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 57.96g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Melek Сыр Фетакса 45% МДЖ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ржаной Хлеб, Hochland Фетакса, Гречка с Мясом, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|