Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 59.18g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: 6 Соток Огурчики Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Таврия Колбаса Премиум. Lunch: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Виктория Киноа с Овощами. Dinner: Помидоры, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом, Батон Нарезной, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Минтая, Инди Фуд Мясо Присланное Мозайка (Индейка). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Орбит Жвачка, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|