Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 87.58g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана , Китайская Капуста, Морковь, Дымов Сосиска Баварская, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Хлеб, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Аквамарин Мясо Криля Антарктического. Dinner: Мясо по-Французски, Хлеб, Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Суп Куриный с Рисом, Магнит Мандарины, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|