Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 30.07g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Лукум, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе, Клубника. Lunch: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Nordic Галета из Овса с Фруктами, Томатный Суп. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Дымка Галеты Классические , банан Мини, Орехи Кешью. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина Овчинникова's Weight History
|