Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 117.09g | Carbs: 327.06g.
Breakfast: Pomarańcze, Jabłko, Banan, Porzeczka Czerwona, Płatki Owsiane, Bieluch Jogurt Naturalny. Lunch: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Sałatka z buraków marchwi białej kapusty😎, Ogórek (ze Skórką), Korniszony, Mięso z Piersi Indyka, Cebule, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Drobiowa, Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szama1906's Weight History
|