toprak1111's Journal, 19 Feb 21

Günaydin ⛷️🍵 sabah aç karnına 33 dakika spor yapıldi 290 kalori
74.4 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 February 2021:
1748 kcal Fat: 63.89g | Prot: 55.75g | Carbs: 242.97g.   Breakfast: Bal, Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Lunch: Su Böreği. Dinner: Unabella Sade Bazlama, Haşlanmış Yumurta, Makarna. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Portakal, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, XRoll Karamel Waffle, Superfresh Mısır , Ananas, Portakal. more...
Losing 1.4 kg a Week

41 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
👏👏💪🧿👍tebrikler toprak  
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Teşekkürler Nergiz 🙏😊😅  
19 Feb 21 by member: toprak1111
Sen nasıl oldun bakalım 
19 Feb 21 by member: toprak1111
Peçeteyle uyuyup kalkiyorum🤧🙈🙄😬iyi olmayı umud ediyorumda bakalım allah büyüktür  
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Bu sabah bende tartıldım bir tartı 60.00 gösterdi diğeri 60.800 hangisine inanacağımı bilemedim 🙄 
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Baya fark var mış ben farklı zeminlerde dene bir bakalım birde birini kullan 🤔😊 
19 Feb 21 by member: toprak1111
60.800 olanı doğru kabul ediyorum çünkü bir tartının az göstermesi yalnış bence 🤔 
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Yer değiştirme yap bir kaç yere fayans a felan koy bakalım oda değiştiriyor 
19 Feb 21 by member: toprak1111
🤔 olur öylede denerim 😅aklıma gelmedi hiç 😂hep aynı yerde tartıyorum bu sefer değiştirim  
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Bendede iki vardı birini verdim gerçi onlar ayni idi zemin düz olsun ben okadar yer gezdim buldum 😅😅😅  
19 Feb 21 by member: toprak1111
😂😂 denim bi yarın tşkler 🙏🏻 
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Toprak da başladı derken 🙄🤔ben bugün başlamdimki bildim bileli sporu severim kendimi 😅😅😬 sen neden baslayamiyorsun de bakalım 
19 Feb 21 by member: toprak1111
Usengecim o yüzden 😪 
19 Feb 21 by member: ZeyyyneppN
Tarlaya buğdayı atmayla ekin yesermez az çaba zahmet gayret lazım 🙄 sabah ilk iş ufaktan da olsa başla mesela Leslie yap kolay ve zahmetsiz 
19 Feb 21 by member: toprak1111
helal olsun bol kas diliyirum toprak  
19 Feb 21 by member: Ramona'nın Dünyası
Sen sadece yürüyüş yap günde 1 saat ameliyat san biraz ara ver yorma bedeni geçmiş olsun umarım biran önce şifa bulursun 🙏 
19 Feb 21 by member: toprak1111
😂😂toprak ne güzel konuştun altını çizerek tebrik ediyorum 👏👏👏👍👍 
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Ramona teşekkür ederim 😊 senin de bol spor az kilo olsun🙏 
19 Feb 21 by member: toprak1111
Toprak haklı Zeynep bi yerden başla devamı gelir geçmiş olsun ❤️ 
19 Feb 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
Altını çizerek bende teşekkür ediyorum 🙈😅 altın kural bu Nergiz sen az daha tarlayı nadasa Burak 😅 
19 Feb 21 by member: toprak1111

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


toprak1111's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.