Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 86.60g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Курага, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Lunch: Брокколи на Пару, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло Оливковое Рафинированное. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Хурма, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudayaai's Weight History
|