Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 86.02g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Молочный Источник Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|