Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 100.73g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Яготинский Сметана 15%, Пузата Хата Солянка. Dinner: Болгарский Перец, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры), Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Шоколад, Метро Киви. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|