Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
108 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 85.79g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Delikate Twarog Poltlusty, Krasnystaw Kefir, EnerBio Ocet Jabłkowy, Imbir, Kawa, Szalotki lub Dymki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Chleb Żytni, Masło Orzechowe. Lunch: Olej Słonecznikowy, Zielona Herbata, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Pilos Kefir 1,5%. Dinner: EnerBio Ocet Jabłkowy, Kapusta, Szalotki lub Dymki, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Jajko Sadzone, Ser Gouda, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Sos Pomidorowy, Pastani Makaron Świderki Bezglutenowy. Snacks/Other: Pomarańcze, Zielona Herbata, Sweet Top Słodzik, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
3527 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 49 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisnati's Weight History
|