Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 78.37g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: Чай, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Великолукский Мясокомбинат Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный Карбонат "Славянский", Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Сладкий Красный Перец, Чай, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Prime Star Рис с Овощами , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Пекинская Капуста, Суп Куриный с Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ваше Здоровье Семя Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|