Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 85.80g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Сахар, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, ВкусВилл Комбуча с Корицей, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, SPAR Салат Крабовые Палочки. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Крылышки Гриль, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Подсолнечная, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , SPAR Крылышки Гриль. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|