Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 70.55g | Carbs: 314.82g.
Breakfast: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Блины с Творогом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Рис Отварной, Свежов Щи из Свежей Капусты, Хэлси Фуд Блины с Куриной Печенью. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Печенье, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Liebendorf Сыр Тильзитер, Лента Банан, Лента Яблоко. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 26 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|