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So, gestern voll auf für meine Verhältnisse wenig Kalorien getrimmt und zwischendurch mit kleinem Loch im Bauch rumgerannt, aber es hat sich gelohnt 💪
Jetzt heißt es versuchen, den Magen weiterhin an kleinere Mahlzeiten zu gewöhnen...dann schadet der Snack zwischendurch auch nicht mehr 😅
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92.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1228 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 89.58g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Naturjoghurt, Ananas. Lunch: Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Combino Fusilli, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Möhren, Vita D'or Rapsöl. Dinner: Finest Bakery Countryknäcke, Milbona Gouda Mittelalt, Vita D'or Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Lidl Protein Bar. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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