Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 92.26g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Семена Льна, Кунжутное Масло, Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Чай, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|