Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
3358 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 193.04g | Carbs: 336.25g.
Breakfast: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Сыр Костромской 45%, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Лимонад, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Куриный Суп, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|