|
Yarın yine artış olmaz umarım iki gün aynı çıkmasını bekledim🙈Döngüye giriyor çünkü
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 57.76g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Lavaş, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mantar Çorbası, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|