Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 273.87g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сервелат Коньячный. Lunch: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Santa Maria Garlic Salsa, Опята, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Billa Лучок Жемчужный в Винном Уксусе, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Santa Maria Garlic Salsa, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, King Island Кокосовая Сгущёнка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|