Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 56.22g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Çiğ Köfte, Karnabahar Graten. Snacks/Other: Elma, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
gncaysegul's Weight History
|