Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 71.88g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Зеленый Чай, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", ВкусВилл Курага в Шоколаде, Магнит Минтай Отварной, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофель Отварной, Зеленый Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|