Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 123.68g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники (из творога 2%), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь. Lunch: Bonvida Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сало, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Dolce Albero Anellini, Говяжий Фарш. Dinner: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Excelsior Сыр Гауда, Цикорий, Яйцо, Ананас, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|