Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 114.96g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Ананас. Lunch: Обожайка Шоколад Молочный, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Власта Суп Куриный, Голец. Dinner: Гуляш из Свинины, Barilla Спагетти #5, Морковь. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Окей Банан, Лента Яблоко, Простой Йогурт, Foodart Семена Чиа. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|