Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
3000 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 155.68g | Carbs: 297.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Наш Урбеч Урбеч из Семян Чиа. Lunch: Яблоко Семеринка, Перекресток Яблоко Красное, Глинтвейн. Dinner: Рыба Хит Корюшка Вяленая, Обычное Пиво, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Творожная запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|