Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 132.59g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Roshen Батончик с Карамелью , Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой , Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Сто Пудов Мука Овсяная , Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Monini Оливковое Масло , Укроп, Шпинат, Морковь, Капуста Белокочанная, METRO Chef Рис Бурый, Лосось. Dinner: Комо Сыр Сметанковый, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Лосось. Snacks/Other: Millennium Brut 74%, Milka Choco & Biscuit , Фундук, Фундук, Курага, Dr. Oetker Какао 11%, Мрия Желатин Пищевой, Яготинский Ряженка . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|