Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 130.40g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Морковь, Авокадо, Груша, Сельдерей, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Dolce Albero Anellini, Печень Куриная Жареная, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Шампиньоны, Творог 5%, Ананас, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, Цикорий, Excelsior Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|