Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
3256 kcal
|
Fat: 149.33g | Prot: 144.30g | Carbs: 331.60g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде , Восход Хлеб Черниговский, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо-Пашот, Кефир 1%. Lunch: Голден Яблоко , Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Бедро, Куриное Филе, Восход Хлеб Черниговский. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|