Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 166.58g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Хурма, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Увелка Полба, Арахисовая Паста Кокосовая, Троекурово Филе Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Замороженная Вишня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Ёбатон Casein Protein, Рококо Филе Бедра Куриное. more...
|
|
1096 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|