Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 101.99g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Овсяная каша, Сливочное Масло, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Соевый Соус, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Dinner: Кешью, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|