Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 72.43g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Говядина Отварная, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Капустный Салат, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Красная Цена Сырок Ванильный, Зеленый Чай, Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|