Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 101.42g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Oleos Каша Кедровая с Курагой. Lunch: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|