Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 51.83g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: J7 Сок Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Простоквашино Творог 9%, Щи с Курицей, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|