Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 88.20g | Carbs: 142.86g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Рубиком Говяжьи Сосиски, Сахар, Зенченко Сметана 15%, Тыква Запечённая Наш, Творог, Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Смолл Нарезка Творожная НАШ, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Блины на Воде, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|