Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 89.43g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Приготовленная Морковь, Магнит Морковь Свежая, Восход Хлеб Черниговский, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|