Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 65.87g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Pearl River Bridge Соус Хойсин, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Dinner: Вкусвилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Лимонный Сок, Bornier Горчица Дижонская, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|