Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 59.62g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Рафаэлло Конфета, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Каждый День Зеленый Чай. Dinner: Lorado Маслины Черные без Косточки, Форель, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|