Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 82.90g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Мандарин, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Замороженная Вишня, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Куриный Бульон, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|