Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 174.35g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|