Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 35.59g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Sütaş Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Indomie Sebzeli Noodle, Kırmızı Erik, Çilek. Snacks/Other: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuggetnur's Weight History
|