Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
846 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 25.01g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Çay Şekerli, Yeşil Biber, Havuç, Turp, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Toz Biber, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bim Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret , Muz, Eti Kakaolu Bisküvi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yoğurt, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|