Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 65.27g | Carbs: 106.60g.
Lunch: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Просто Соевый Соус, Огурец, Дикси Салат Морковь Пикантная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Грецкие Орехи, Соевый Соус. Dinner: Кублей Баранина Тушеная, Макароны. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Киви, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|