Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 92.97g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Гречка, Мёд. Lunch: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Baltais Skyr Beztauku Jogurts, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Latgale Tējas Siers, Сыр Маасдам, Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Other: Клементины, Latgale Tējas Siers. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|