Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 89.68g | Carbs: 215.26g.
Breakfast: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Oreo Печенье. Dinner: Чай, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Manner Вафли с Лимонным Кремом, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|