Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 116.19g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Чизкейк, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Каша Пшенная на Воде, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Dinner: Пицца Суши Вок Сырные Уголки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shyrka95's Weight History
|