Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
662 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 48.24g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: عسل نحل Honey , لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), ارز ابيض ارز ابيض. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Dinner: جهينه زبادي. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar mahmud's Weight History
|