Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 235.09g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Белковый Омлет, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриная Грудка в Кляре. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриные Грудки (Запеченые), Разносол Хренодер, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, King Island Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Орехи Кешью, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|