Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 70.22g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+. Lunch: Куриное Царство Цыпленок, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, 365 Дней Масло Оливковое, Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Морковь, Мандарины, Семушка Тыквенные Семечки, Красный Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), EKO Сладкая Кукуруза, Китайская Капуста, Перекресток Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|