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08 Feb 21
sasanishiki99's Journal, 08 Feb 21
sasanishiki99's Profile
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Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
107.5 kg
Lost so far:
1.5 kg
.
Still to go:
7.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 08 February 2021:
2047 kcal
Fat: 78.19g | Prot: 72.31g | Carbs: 220.02g.
Breakfast:
紀文 特濃 調整豆乳, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味.
Lunch:
ご飯, 鶏ちゃん焼き.
Dinner:
森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, ご飯, S&B とろっとワンプレート クリーミーバターチキン.
Snacks/Other:
カゴメ トマトジュース (200ml), アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, 明治 TANPACT ミルクチョコレート ビスケットIN, 友口 キャンディコートアーモンド.
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1975 kcal
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes.
more...
Gaining 1.8 kg a Week
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